Durante os meses de maio e junho, a Sociedade Filarmónica Dez de Agosto, em parceria com a Junta de Freguesia de S. Julião da Figueira da Foz, promove um conjunto de atividades dedicadas à promoção da saúde e do bem-estar, assinalando o “Mês do Coração”. A iniciativa integra caminhadas temáticas e duas palestras, abertas à comunidade, com o objetivo de incentivar hábitos de vida mais saudáveis e conscientes.
O programa arranca no dia 9 de maio, com a primeira de três caminhadas, às 10 horas, junto à Torre do Relógio. Os percursos, acessíveis a todos, combinam atividade física, convívio e momentos culturais, valorizando também o património local. A organização recomenda o uso de roupa confortável — preferencialmente t-shirt branca ou vermelha —, calçado adequado e proteção solar. No dia 30 de maio, pelas 17 horas, realiza-se na sede da coletividade a palestra “Cuidar hoje, viver melhor amanhã”, orientada pelo médico Paulo Ferreira e moderada por Sansão Coelho, abordando temas ligados à prevenção, qualidade de vida e voluntariado.
O ciclo de atividades encerra a 6 de junho com uma caminhada especial subordinada ao tema “Equilíbrio Vital: Os 5 Pilares da Saúde”, sob a responsabilidade de Margarida Amaral. A iniciativa inclui uma breve abordagem teórica, um percurso com momento de meditação e um almoço inspirado na dieta mediterrânica. Com este programa, as entidades promotoras reforçam o seu compromisso com a promoção da saúde, incentivando a comunidade a adotar estilos de vida mais equilibrados, sendo as inscrições efetuadas na sede da coletividade, da Junta de Freguesia ou através dos contactos disponibilizados.
